Como hidratar piel muy seca

Alimentos para la piel seca

OverviewLa piel seca hace que la piel se vea y se sienta áspera, con picazón, escamosa o descamada. El lugar donde se forman estas manchas de sequedad varía de una persona a otra. Es una condición común que afecta a personas de todas las edades.

Puedes hacer muchas cosas por tu cuenta para mejorar la piel seca, como hidratarla y practicar la protección solar durante todo el año. Prueba varios productos y rutinas de cuidado de la piel para encontrar un enfoque que funcione para ti.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic

SíntomasLa piel seca suele ser temporal o estacional -puede que sólo la tengas en invierno, por ejemplo- o puede que necesites tratarla a largo plazo. Los signos y síntomas de la piel seca pueden variar según la edad, el estado de salud, el tono de la piel, el entorno y la exposición al sol. Entre ellos se encuentran:

Cuándo acudir al médicoLa mayoría de los casos de piel seca responden bien a los cambios en el estilo de vida y a los remedios caseros. Es posible que necesite la ayuda de su médico de cabecera o de un médico especializado en enfermedades de la piel (dermatólogo) si:

Estas complicaciones son más probables cuando los mecanismos de protección de su piel están gravemente comprometidos. Por ejemplo, una piel muy seca puede provocar grietas o fisuras profundas, que pueden abrirse y sangrar, proporcionando una vía para las bacterias invasoras.

Cómo hidratar la piel

A continuación, explicaré lo que debes buscar exactamente en una crema hidratante, como los ingredientes y la textura, gracias a la ayuda y las recomendaciones de casi una docena de dermatólogos con los que hablé. Incluso hemos añadido algunas favoritas de los estrategas. A continuación, encontrarás diez cremas hidratantes recomendadas por nuestro panel de expertos y nuestro propio personal que deberían ayudar incluso a las pieles más secas. Pero si estás buscando algo en particular, puedes utilizar nuestra guía de abajo para saltar a una sección diferente. (Ten en cuenta que nos referimos principalmente a la piel del rostro; si tienes la piel seca en el cuerpo, consulta nuestra guía de lociones corporales).

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Una textura espesa y pegajosa: “Las cremas y ungüentos pegajosos y grasos son tu mejor amigo si tienes la piel seca, porque están basados en el aceite, tienen una consistencia más espesa y proporcionan más hidratación que las lociones”, dice Noelani González, directora de dermatología cosmética en Mount Sinai West. Es posible que se pueda utilizar una loción más ligera en verano, especialmente si tiene potentes ingredientes hidratantes, pero normalmente para quienes tienen sequedad durante todo el año o una afección como el eczema, una crema hidratante espesa o una pomada debe ser un elemento básico en su rutina”.

Cómo hidratar la piel

La hidratación es fundamental para mantener una piel sana. Aunque la piel seca puede ser un riesgo mayor con las temperaturas más frías, en realidad, deberías hidratarte a diario y durante todo el año. Si no lo haces, el resultado puede ser la aparición de manchas ásperas y escamosas que pueden ser un dolor para deshacerse de ellas. “Hay que evitar lo que llamamos ‘piel de cocodrilo'”, dice la dermatóloga Dra. Sapna Palep, fundadora de Spring Street Dermatology en Nueva York. “Una vez que empieza a agrietarse de esa manera, es cuando el eczema comienza a ocurrir, es cuando las erupciones comienzan a ocurrir, entonces sólo usar crema hidratante no va a cortarlo, así que tienes que tomar todas las medidas preventivas”. A continuación, nuestro panel de dermatólogos comparte sus lociones corporales favoritas para todo tipo de pieles secas, desde las sensibles hasta las irritadas e inflamadas.

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Vitaminas para la piel seca

A medida que nos adentramos en el invierno, es posible que experimentes una piel seca y agrietada gracias a las temperaturas más frías, el aire seco y los vientos fuertes. Por eso es importante preparar la piel ahora para el cambio de estación, y eso se consigue con la crema hidratante adecuada. Aunque es fácil ir a la farmacia y elegir la primera crema hidratante que veas, entender los ingredientes que debes buscar al elegir las cremas hidratantes para la piel seca te ayudará a tomar la decisión más inteligente para tu piel y tu cartera.

Muchas personas asumen que no tienen que hidratarse si no tienen la piel seca. O los que tienen la piel grasa temen que la hidratación haga que su piel sea más grasa y que aparezcan brotes con más frecuencia. Sin embargo, la hidratación es una parte esencial de la rutina de cuidado de la piel, independientemente del tipo de piel.

Todo el mundo desarrollará arrugas en algún momento, pero las personas que no se hidratan corren el riesgo de desarrollar más arrugas con el tiempo. Si ya tienes arrugas y no te hidratas, no te estás haciendo ningún favor. La piel seca hace que las arrugas sean mucho más visibles. Cuando te hidratas, estás rellenando tu piel y suavizando el aspecto de las arrugas.

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