Manchas en la piel causadas por estres

Acné inducido por el estrés

El estrés es una condición humana común, y todo el mundo lo experimenta en algún momento de su vida. Y aunque usted puede pensar que estar estresado es únicamente un estado mental, eso no es cierto – el estrés puede afectar a todo su cuerpo, incluyendo la salud de su cabello, piel y uñas. Hoy, Florida Dermatology and Skin Cancer Centers está aquí para explicar el impacto que el estrés tiene en la salud y la apariencia de su piel.

Su cuerpo responde a los cambios en su estado psicológico; condiciones como el estrés, la depresión y la ansiedad pueden causar nuevos problemas de la piel para desarrollar o problemas de la piel existentes a la llamarada. Cuando uno se siente estresado, el sistema nervioso simpático libera en el cuerpo hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina. El cortisol provoca un aumento de la producción de grasa en las glándulas de la piel, lo que puede provocar la obstrucción de los poros y los brotes de acné. El estrés crónico provoca un aumento constante de los niveles de estas hormonas y puede tener un efecto negativo en la salud de la piel.

Además, las condiciones psicológicas provocan un aumento de la inflamación interna. Cuando tu cuerpo percibe una amenaza, el sistema inmunitario envía una respuesta para manejarla – esa respuesta es la inflamación. Normalmente, la inflamación ayuda a proteger y curar nuestro cuerpo de los microbios y las heridas, pero un cuerpo bajo estrés hace que el sistema inmunitario reaccione de forma exagerada y envíe una respuesta inflamatoria.

Brote de acné repentino

El estrés crónico y continuo es uno de los principales desencadenantes de los factores que contribuyen al desarrollo del acné. Las investigaciones han demostrado que el acné está significativamente asociado a los niveles de estrés interno, y que el estrés crónico puede empeorar los brotes existentes. ¿Cómo?

El estrés crónico aumenta los niveles de hormonas relacionadas con el estrés, como el cortisol, y hace que las glándulas sebáceas de la piel se pongan en marcha, lo que se mezcla con las células muertas de la piel y las bacterias que provocan los brotes. La piel adulta es más propensa a la acumulación de células cutáneas muertas porque la renovación celular natural se ralentiza con el tiempo.

Cuando la piel está estresada, también pierde parte de su capacidad de protegerse porque su barrera se ve comprometida. En el caso de los adultos, esto puede dar lugar a otras complicaciones, como la inflamación y los signos prematuros de envejecimiento de la piel. El estrés daña el colágeno, causando arrugas. El cortisol reduce la producción natural de ácido hialurónico, lo que deshidrata la piel y aumenta la aparición de líneas de expresión. La deshidratación también desencadena una mayor producción de sebo, lo que crea el caldo de cultivo perfecto para las bacterias que provocan los brotes.

Pieles grasas debido al estrés

El acné está causado por la suciedad, la grasa y la piel muerta que obstruyen los poros. Entonces, ¿por qué los granos parecen formarse siempre cuando estás estresado o ansioso?  El acné por estrés es un fenómeno real. A continuación te explicamos por qué se produce y las mejores formas de prevenir y tratar los brotes relacionados con el estrés.

Cómo prevenir el acné por estrés La mejor manera de prevenir el acné por estrés es mantener una rutina regular de cuidado de la piel y hacer ciertos cambios en el estilo de vida, dice la doctora Amanda Suggs, dermatóloga de Duke Health.  Esto es lo que deberías priorizar:

Cómo tratar el acné por estrés A veces el acné puede formarse a pesar de las técnicas de prevención. Si ese es tu caso, sigue lavándote la cara dos veces al día, manteniendo un horario de sueño saludable y haciendo todo lo posible para evitar la formación de acné.  Además, considera estos métodos para tratar el acné por estrés:Si el acné no desaparece, Suggs recomienda acudir al dermatólogo para determinar qué medicamentos recetados son adecuados para ti. Por ejemplo, un antibiótico oral recetado puede ayudar a eliminar las bacterias que causan el acné en la piel.

Comentarios

¿Estás estresado? Tu piel puede demostrarlo. Los estudios demuestran que tanto el estrés agudo como el crónico pueden tener efectos negativos en el bienestar general de la piel, así como agravar una serie de afecciones cutáneas, como la psoriasis, el eczema, el acné y la caída del cabello.

Pero no se trata sólo de un camino de ida. Las investigaciones también han demostrado que la piel y los folículos pilosos contienen complejos mecanismos para producir sus propias señales que inducen al estrés, que pueden viajar al cerebro y perpetuar la respuesta al estrés.

Es posible que ya hayas experimentado la conexión entre el cerebro y la piel. ¿Alguna vez te has puesto tan nervioso que has empezado a sonrojarte o a sudar? Si es así, has experimentado una respuesta de estrés aguda y temporal. Pero la ciencia sugiere que la exposición repetida a factores de estrés psicológicos o ambientales puede tener efectos duraderos en la piel que van mucho más allá del rubor, e incluso podrían afectar negativamente a su bienestar general.

El eje cerebro-piel es una vía interconectada y bidireccional que puede trasladar el estrés psicológico del cerebro a la piel y viceversa. El estrés activa el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal (HPA), un trío de glándulas que desempeñan un papel clave en la respuesta del organismo al estrés. Esto puede provocar la producción de factores proinflamatorios locales, como el cortisol y las hormonas clave en la respuesta al estrés de lucha o huida, llamadas catecolaminas, que pueden dirigir las células inmunitarias del torrente sanguíneo a la piel o estimular las células cutáneas proinflamatorias. Los mastocitos son un tipo de célula cutánea proinflamatoria clave en el eje cerebro-piel; responden a la hormona cortisol a través de la señalización de los receptores, y contribuyen directamente a una serie de afecciones de la piel, incluido el picor.

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