Hidratar la piel

Cómo hidratar la cara

La piel seca se produce cuando la piel no retiene suficiente humedad. Esto puede ocurrir como resultado de los baños frecuentes, el uso de jabones fuertes, el envejecimiento o ciertas condiciones médicas. Y para los que viven en climas más fríos, puede deberse al aire frío y seco del invierno.

Durante los meses de invierno en el hemisferio norte, es posible que la piel esté enrojecida, áspera, en carne viva y con picores. Esto se debe a que el aire frío del invierno implica una baja humedad, tanto en el exterior como en el interior. El contenido de agua de la epidermis (la capa más externa de la piel) tiende a reflejar el nivel de humedad que la rodea. Afortunadamente, hay muchas cosas sencillas y baratas que puedes hacer para aliviar la piel seca del invierno, también conocida como picor de invierno o xerosis invernal.

Incluso si vives en una parte del mundo donde el aire frío del invierno no es una preocupación actual -o nunca-, la mayoría de las personas necesitarán controlar la piel seca en algún momento. Estos consejos para mantener la piel suave y sana pueden ayudar a todos los que luchan contra la piel seca, desde la fría Nueva Inglaterra hasta el templado Hawaii y más allá.

En general, cuanto más espesa y grasa sea una crema hidratante, más eficaz será. Algunas de las más eficaces (y menos caras) son la vaselina y los aceites hidratantes (como el aceite mineral). Como no contienen agua, es mejor utilizarlos cuando la piel está todavía húmeda después del baño, para sellar la humedad. Otras cremas hidratantes contienen agua y aceite, en distintas proporciones. Son menos grasos y pueden ser más atractivos cosméticamente que la vaselina o los aceites.

Hidratación

La piel seca se produce cuando la piel no retiene suficiente humedad. Esto puede ocurrir como resultado de los baños frecuentes, el uso de jabones fuertes, el envejecimiento o ciertas condiciones médicas. Y para los que viven en climas más fríos, puede deberse al aire frío y seco del invierno.

En general, cuanto más espeso y graso sea un producto, más eficazmente hidratará la piel. Algunos de los más eficaces y menos costosos son la vaselina y sus alternativas de origen vegetal, y los aceites hidratantes, incluidos los vegetales. Como no contienen agua, es mejor utilizarlos cuando la piel está todavía húmeda después del baño, para sellar la humedad.

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Cómo hidratar la piel de forma natural

Además de todo lo que hay que hacer por la mañana, hidratar la piel puede parecer otra tarea, así que ¿por qué hacerlo? Resulta que la hidratación no sólo sienta bien, sino que puede ayudar a mantener la piel limpia, suave y sin arrugas en el futuro. Si no estás convencido, echa un vistazo a las 5 razones principales por las que DEBES hidratar tu piel.

La hidratación reduce las posibilidades de que aparezcan problemas en la piel. Utilizar el tipo de hidratante adecuado para tu piel puede ayudar a mantener su equilibrio. Cuando la piel está demasiado seca o demasiado grasa, empiezan a aparecer muchos problemas cutáneos comunes, como el acné. Según el dermatólogo Dr. Ted Lain, si tu piel tiende a ser grasa, debes buscar lociones en lugar de cremas, y tratar de encontrar una crema hidratante con ingrediente exfoliante. Si tu piel tiende a ser seca, busca una crema, ya que suelen tener un mayor contenido en aceites.

La hidratación puede reducir la aparición de otras imperfecciones. La piel recién hidratada tiene un brillo saludable, que puede igualar las manchas existentes. Algunas cremas hidratantes tienen algún tinte o autobronceador que puede funcionar con cualquier tono de piel.

Cómo hidratar la piel durante la noche

Este artículo fue revisado médicamente por Adarsh Vijay Mudgil, MD. El Dr. Adarsh Vijay Mudgil es un dermatólogo certificado por la junta, dermatopatólogo, y el propietario de Mudgil Dermatología, una práctica de dermatología del estado de la técnica con sede en Nueva York, Nueva York. Como uno de los pocos dermatólogos en la zona para lograr la certificación de la junta tanto en dermatología y dermatopatología, el Dr. Mudgil se especializa en todos los aspectos de la dermatología médica, quirúrgica y cosmética. Recibió su licenciatura con honores Phi Beta Kappa de la Universidad de Emory y obtuvo su Doctorado en Medicina (MD) con honores Alpha Omega Alpha de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stony Brook. En la facultad de medicina, el Dr. Mudgil fue uno de los pocos estudiantes de todo el país que recibió una codiciada beca del Instituto Médico Howard Hughes. A continuación, completó su residencia en dermatología en el Centro Médico Mount Sinai de Manhattan, donde fue jefe de residentes. Además, el Dr. Mudgil completó una beca en la prestigiosa Academia Ackerman de Dermatopatología. Es miembro de la Academia Americana de Dermatología, la Sociedad Americana de Cirugía Dermatológica y la Sociedad Americana de Dermatopatología. El Dr. Mudgil también es miembro del cuerpo docente de la Escuela de Medicina del Monte Sinaí.

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